Para o almoço da semana, que tal fazer um Mexidinho de Ovo com Tomate e Cebola?
Te garanto que é rápido e super nutritivo, o meu bebê ama de paixão (a mamãe aqui também).
Pessoal, vamos combinar?
Comida do bebê pode ser igual da família, só precisa tomar alguns cuidados com alguns ingredientes.
Vamos cozinhar?
Receita de Mexidinho de Ovo com Tomate e Cebola – aproveite para fazer para o almoço do bebê e da mamãe!
Mexidinho de Ovo com Tomate e Cebola
Ingredientes
- 3 ovos grandes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 to mate grande ou 2 pequenos
- 1 cebola pequena
- orégano a gosto
Modo de Preparo
- Corte a cebola e o tomate em cubinhos.
- Em um prato, bata os ovos com um garfo, tempere com orégano e para bebês maiores de um ano, pode colocar uma pitadinha de sal.
- Em uma frigideira frigideira antiaderente, esquente o azeite e coloque a cebola para cozinhar.
- Adicione o ovo batido e deixe cozinhar mexendo sempre por cerca de 3 minutos com uma espátula de silicone.
- Misture os cubinhos de tomates e sirva em seguida.
Dicas da Cozinheira:
Aproveite e apresente outros temperos para o seu filho além do orégano, exemplo: Páprica Doce, Salsa, Manjericão, Colorau entre outros.
Caso você tenha condições, ofereça alimentos orgânicos para o seu pequeno ou pequena.
Lembrando: comida de bebê com menos de um ano não vai sal, óleo (apenas o azeite é permitido) e nenhum alimento ultraprocessado – industrializado.
Depois de um ano, você pode oferecer sal, introduzir devagarzinho o leite e evitar alimentos industrializados.
Então, você pode trocar o azeite por manteiga para preparar esse Mexidinho de Ovo com Tomate e Cebola.
Para alimentação da mamãe, tempere o que sobrou: sal, pimenta e outro temperinho.
Além desse Mexidinho de Ovo com Tomate e Cebola, quer mais receitas para o almoço do seu bebê e de quebra para você?
Confira essa seleção:
- Macarrão Ratatouille;
- Almôndegas Assadas com Molho de Tomate;
- Mini Omelete de Forno de Espinafre e Alho;
- Nhoque de Batata Doce.
Ou clique aqui e veja todas as receitas Comidinhas de Bebê já publicadas no Manga com Papinha.
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