Suco de Melancia com Hortelã

Já que o verão está se despedindo da gente, esse Suco de Melancia com Hortelã é uma boa pedida para o lanche da tarde com a criançada.

Aproveite aquele pão fresquinho, com geleia de frutas e queijo minas para servir aos seus filhos. O melhor de tudo, não é necessário encostar a barriga no fogão.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Suco de Melancia com Hortelã – para acompanhar o lanche da criançada.

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o que você precisará!

• Melancia – pegue fatias finas para ficar mais fácil de tirar as sementes e casca também;
• Água – filtrada ou mineral, bem geladinha nesse verão;
• Hortelã -aproveite as folhas frescas para dar sabor para a o suco de melancia.

Afinal, estamos aqui para fazer a Suco de Melancia com Hortelã, certo?

Então pegue um liquidificador ou mixer, coloque três fatias de melancia sem sementes, duzentos cinquenta ml de água e dez folhas de hortelã.

Bata por alguns minutos e sirva a seguir! Em dias muitos quentes, apenas adicione algumas pedrinhas de gelo no copo para deixar o suco refrescante. 

Agora que você aprendeu a preparar esse Suco de Melancia, aproveite para imprimir a receita:

Dicas da mamãe cozinheira:

Que tal trocar a água por mais fatias de melancia? Assim, seu suco ficará com mais sabor da fruta.

Não é necessário adicionar açúcar, mas se sentir necessidade, coloque uma ou duas colheres rasas. Já o mel, pode ser usado no lugar e é bem mais natural.

Para deixar a bebida mais turbinada, basta adicionar uma colher de chá de gengibre ralado e de linhaça.

Então, não podemos esquecer: comida de bebê com menos de um ano não vai sal, açúcar, leite ou derivados de leite de vaca (saquinho ou de caixinha), óleo (apenas o azeite é permitido) e nenhum alimento ultraprocessado – industrializado.

Já suco e mel são liberados a partir dos doze meses de vida e açúcar, depois dos dois anos de vida.

Além desse Suco de Melancia com Hortelã, quer mais receitas para preparar para os seus filhos? Então confira essa seleção para o seu filho:

• Pão de Batata Doce e Polvilho;
• Bolinho de Lentilha e Cenoura;
• Salgadinho de Queijo;
• Bolinho Assado de Chuchu com Tomate e Queijo.

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