Abóbora com Frango | Almoço do Bebê

Abóbora com Frango – um prato gostoso e nutritivo para o almoço da semana para oferecer na introdução alimentar e toda a família também poder comer.

Já que muitas vezes, procuramos pratos nutritivos para o almoço da família e nem sempre temos idéias do que preparar.

Posso afirmar, que esses dois ingredientes juntos é uma maravilha, basta preparar um arroz fresquinho e uma bela saladinha para acompanhar.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Abóbora com Frango – um prato delicioso e nutritivo para o almoço da criançada para a semana!

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O que você precisará.

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer cozido de Abóbora com Frango para o bebê:

• Abóbora – pode ser qualquer uma, aqui sempre compro a cabotia e na hora de preparar, retiro a cascas e as sementes;
• Frango – normalmente uso o peito, já sem osso e cortado em cubinhos. Uma ótima proteína para oferecer a criançada nessa fase de introdução alimentar;
• Cheiro Verde, Cebola e Alho – está liberado para por no papa da criançada, além de natural, tempera a comida deixando-a mais gostosa ainda;
• Azeite – coloco um pouco para refogar os temperos citados acima, esse é o mais recomendado para quem procura uma gordura mais nutritiva;
• Sal – apenas se coloca na comida do bebê com mais de doze meses de idade.

Vamos acender a boca do fogão para fazer Frango com Abóbora?

Primeiramente, corte a abóbora e o peito de frango em cubos tamanho médio para pequeno.

Caso o seu filho tenha mais de 1 ano de idade, tempere o frango com sal e reserve.

Numa panela com azeite, refogue a cebola e o alho.

Adicione os cubos de frango e cozinhe até dourar.

Agora coloque os pedaços de abóbora e uma xícara de chá de água.

Tampe a panela e abaixe o fogo, cozinhe até a abóbora esteja macia.

Por fim, salpique cheiro verde picado por cima do frango com abóbora e sirva em seguida para o bebê, criançada e toda a família.

Dicas da Mamãe Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Frango com Abóbora, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Abaixo estão algumas perguntas que o pessoal costuma fazer para mim. Caso você não encontrar sua pergunta nesta lista, deixe-a então no comentário que terei o maior prazer em responder.

Qual abóbora usar na introdução alimentar?

Sempre compro abóbora cabotia na feira, mas você pode usar a japonesa ou a moranga para preparar esse prato delicioso.

O sabor adocicado e a textura cremosa desse vegetal, faz com que o bebê o aceite com facilidade esse novo alimento.

Talvez, o que você não saiba é que a abóbora com frango é um ótimo prato para os pequenos.

Já que a abóbora tem alta concentração de betacaroteno (antioxidante), vitaminas do complexo B, A, C e E, fibras, potássio e ferro.

Por sua vez, o frango é rico em proteínas, é fonte de minerais e de fácil digestão.

Isso faz que seja um dos alimentos mais completos para os bebês.

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Aprenda a cortar abóbora de um jeito mais fácil.

Não gosta de cortar abóbora com medo de se machucar?

Então faça isso: escolha uma abóbora de tamanho médio, que caiba inteira no seu microondas.

Em seguida, lave muito bem usando uma escovinha, própria lavar frutas e legumes e coloque num refratário sem enxugá-la.

Faça alguns furos na casca com um garfo e leve ao micro-ondas por 10 minutos.

Assim que o tempo acabar, deixe a abóbora mais 10 minutos dentro do micro-ondas sem abrir.

Geralmente amolece mais embaixo e menos em cima.

Para testar, basta pegar um garfo em enfiar na abóbora.

Agora vire-a de ponta cabeça com cuidado para não se queimar e cozinhe por mais cinco minutos no micro-ondas.

Com o garfo, confirma novamente o ponto e se está molinho, retire com um pano e espere esfriar um pouco.

Corte a abóbora no meio, raspe as semente e retire a casca.

Por fim, corte em cubos para fazer o Frango e Abóbora para o almoço ou jantar da família.

Atenção mamãe!

Comida de bebê com até um ano de idade não se oferece sal.

Inclusive, se você tem condições financeiras, ofereça alimentos orgânicos para o seu pequeno ou pequena.

O ministério da saúde informa: o aleitamento materno evita infecções e alergias. É recomendado até os dois anos de idade ou mais.

Outras receitas para introdução alimentar do seu filho ou filha.

O que a cozinheira e mamãe dessa cozinha tem para falar!

Aqui em casa, a Abóbora com Frango é um dos pratos sucesso com o gordinho.

Ele adora essa textura da abóbora cozida e a combinação do frango cozido, é perfeito para uma alimentação nutritiva.

Além de ser uma receita fácil, que você conseguirá fazer sem problemas e com muito amor de mãe.

Caso sobre frango com abóbora, espere esfriar e coloque em um pote hermético bem tampado.

Leve para a geladeira e consuma no máximo dois dias.

Agora que você aprendeu a preparar um delicioso prato de Abóbora com Frango, veja mais quatro receitas deliciosas para servir para os seus filhos pequenos:

• Arroz para o bebê – aprenda a fazer sem óleo e sal;
• Salada de Batata com Ovo;
• Feijão para a Papa do Bebê;
• Almôndegas de Couve-Flor.

Ou clique aqui e veja todas as receitas Comidinhas de Bebê já publicadas no Manga com Papinha.

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