Está procurando receitas para Bebês de 1 ano?
Principalmente pratos deliciosos e fáceis de fazer para iniciar ou continuar a introdução alimentar da sua criança?
Então não vá embora, confira a abaixo uma lista de receitas que eu já fiz para o meu bebê.
Agora chega de papo e vamos cozinhar?
Receitas para Bebês de 1 Ano – conheça pratos deliciosos para iniciar ou continuar a introdução alimentar.
1. Feijão Cozido para o almoço do bebê
As primeiras papinhas salgadas do bebê, sempre é a introdução de feijão, arroz e legumes cozidos, tanto na hora do almoço ou jantar.
Aqui em casa, fiz vários testes antes de oferecer feijão cozido para o meu filho, já que ele tinha muitas cólicas quando pequeno. Essa foi a receita de feijão maravilha e que deu muito certo no papa do meu bebê.
Já adianto que é muito importante deixar o feijão de molho pelo menos por 12 horas.
Assim você garante que não causará gases, indigestão e também diminuirá o tempo de cozimento dos grãos.
Eu sou apaixonada pelo BLW, Também conhecida como “A Baby Led Weaning”.
Para quem ainda não conhece, é uma técnica aonde a criança aprende várias coisas com essa experiência alimentar: sentir cheiro, texturas, sabor, conhece o alimento e ganha autonomia.
Essa receita de beterraba fatiada e assada, é perfeito para o almoço ou até lanche do bebê.
Uma receita muito fácil de fazer, só tome cuidado para não cortar os dedos na hora de fatiar a beterraba.
Essa é uma das receitas para bebês de 1 ano, que todo mundo adora por aqui.
Faça uma deliciosa papinha de maçã para o seu bebê.
A fruta é assada, para manter os nutrientes e para deixar a sua polpa muito macia.
Na hora de escolher maçãs, procure aquelas mais firmes e coloridas.
Evite as que estiverem amolecidas, com manchas ou machucadas.
Caso não saiba qual comprar, fique entre a Gala e Fuji, pois são suculentas e doces.
Por fim, não esqueça da canela e sim, pode oferecer temperos e condimentos ao seu pequeno ou pequena.
Aprenda a fazer um delicioso arroz sem sal e óleo para introdução alimentar do seu bebê.
Essa receita é bem apropriada para servir para todos da família, além de nutritivo e perfeito para quem tem problema com pressão alta ou está fazendo dieta.
5. Repolho Refogado para o almoço do bebê
Nem sempre a introdução alimentar de uma criança é mil maravilhas.
Aqui eu tive problema com a introdução de folhas. Porém nunca desisti e esse refogado de repolho, sempre era oferecido ao meu bebê.
Hoje ele come um pouco e eu até me considero vitoriosa.
Essa receita de repolho refogado agrada a todos aqui em casa, dá para servir no almoço ou jantar da família.
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Quer uma receita super fácil de fazer e preparada do zero?
Então você encontrou a receita de um molho delicioso para o macarrão de domingo do bebê.
Já que os industrializados contém bastante sódio na sua composição e sal, só é recomendado depois de um ano.
Aproveite para usar tomates orgânicos, vermelhos e maduros na hora de cozinhar o molho vermelho na sua cozinha.
Nas minhas tentativas de introduzir vegetais ao Otto, essa receita de bolinho com brócolis teve grande sucesso.
Dá para oferecer na hora do lanche ou servir no almoço do bebê, junto com arroz e feijão.
Só lembre que crianças abaixo de um ano, não se coloca sal no preparo das receitas.
Uma receita de panela só, prepare o arroz com legumes e com cubinhos de carne.
Além de dar mais sabor ao arroz, é uma receita nutritiva e que você não gastará muito tempo na cozinha.
O corte da carne foi patinho, porém dá para usar fraldinha ou colchão mole.
Agora, se você quiser colocar outros legumes nesse arroz delicia, fique a vontade!
É uma pena que não tinha ervilhas frescas e nem vagem na minha geladeira, garanto que o prato do meu bebê ficaria mais gostoso ainda.
Abóbora é um ótimo legumes para iniciar a introdução alimentar do bebê.
Essa receita não vai leite e é perfeito para bebês que começaram a introdução alimentar.
Para acompanhar, faça um franguinho grelhado cortado em tirinhas, arroz e feijão para o seu filho ou filha.
Você sabia que a abóbora é um dos alimentos mais recomendados por pediatras e nutricionistas nessa nova fase do bebê?
É verdade, então aproveite para comprar uma peça de abóbora bem laranjinha e sirva esse purê para a família inteira.
10. Canja de Galinha
Em dias frios, uma boa sopinha é ótima para ser servida nos primeiros meses da introdução alimentar do bebê.
Essa receita é simples, aquela que é feita pela vovó e que você não precisa pensar muito.
O frango é um ótimo alimento para oferecer na introdução alimentar, além de ser versátil nos preparos e ótimo para digestão.
Em questão nutricional, uma canja de galinha deliciosa é rica em zinco. Um mineral que acelera a produção de glóbulos brancos, acaba por tornar o sistema imunológico mais eficiente.
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